Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanmaks
Kalorit ja ravintoarvot
sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesteroli 511 mg 170%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21145 µg 2349%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 2,9 mg 220%
- Niasiini (B3) 13,2 mg 82%
- Pantoteenihappo (B5) 6,6 mg 131%
- B6-vitamiini 0,92 mg 54%
- Folaatti (B9) 331 µg 83%
- B12-vitamiini 84,6 µg 3525%
- Koliini 399 mg 73%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 5,1 mg 28%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 460 mg 37%
- Kalium 329 mg 7%
- Sinkki 11,2 mg 102%
- Kupari 14,9 mg 1660%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 19,3 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 3,8 g | 6,3 g |
| 1 annos | 85 g | 163 | 24 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 2 annosta | 170 g | 326 | 48 g | 6,4 g | 11 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 82 | 12 g | 1,6 g | 2,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 490 | 73 g | 9,6 g | 16 g |
| 4 annosta | 340 g | 653 | 97 g | 13 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 43 g | 5,7 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 57 g | 7,5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 71 g | 9,4 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, paistettu pannulla193 kcal / 100 g
- Lampaan maksasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu220 kcal / 100 g
- Vasikan sydänsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu186 kcal / 100 g
- Vasikan munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu163 kcal / 100 g
- Vasikanmassakypsennetty140 kcal / 100 g
- Naudan maksakypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Lammasmaksahaudutettu220 kcal / 100 g
- Naudanmaksahaudutettu192 kcal / 100 g
- Hiehonmaksakypsennetty165 kcal / 100 g
- Sianmaysatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanmaks
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanmaks?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanmaks sisältää 192 kcal, 28 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikanmaks?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikanmaks sisältää 163 kcal, 24 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikanmaks?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikanmaks sisältää 326 kcal, 48 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikanmaks?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikanmaks sisältää 82 kcal, 12 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikanmaks?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikanmaks sisältää 490 kcal, 73 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikanmaks?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikanmaks sisältää 653 kcal, 97 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanmaks?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanmaks sisältää 96 kcal, 14 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanmaks?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanmaks sisältää 288 kcal, 43 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172535 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
