Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanmaksa
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
140
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH2,9 g
Rasva4,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 334 mg 111%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11707 µg 1301%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 2,4 mg 188%
- Niasiini (B3) 10,6 mg 66%
- Pantoteenihappo (B5) 6,1 mg 121%
- B6-vitamiini 0,96 mg 56%
- Folaatti (B9) 125 µg 31%
- B12-vitamiini 59,9 µg 2494%
- Koliini 310 mg 56%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 6,4 mg 36%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 379 mg 30%
- Kalium 308 mg 7%
- Sinkki 12 mg 109%
- Kupari 11,9 mg 1318%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 22,7 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 2,9 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 1,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 4,4 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 5,8 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 7,3 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanmassaraaka135 kcal / 100 g
- Vasikan sydänraaka100 kcal / 100 g
- Vasikan munuainenraaka99 kcal / 100 g
- Karitsanmaksaraaka137 kcal / 100 g
- Lampaan maksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka139 kcal / 100 g
- Naudanmaksaraaka135 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Hiehonmaksaraaka136 kcal / 100 g
- Lampaanmaksauusiseelantilainen, tuotu, raaka136 kcal / 100 g
- Vasikanjalkaraaka184 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanmaksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanmaksa sisältää 140 kcal, 20 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanmaksa sisältää 70 kcal, 10 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanmaksa sisältää 210 kcal, 30 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanmaksa sisältää 280 kcal, 40 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanmaksa sisältää 350 kcal, 50 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3617 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
