Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan sydän
Kalorit ja ravintoarvot
sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 186 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesteroli 176 mg 59%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 10 mg 11%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,93 mg 72%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 1,7 mg 33%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 14,5 µg 603%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 4,3 mg 24%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,43 mg 48%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 52,4 µg 95%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 1 annos | 85 g | 158 | 25 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 2 annosta | 170 g | 316 | 50 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 79 | 12 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 474 | 74 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 annosta | 340 g | 632 | 99 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 58 g | 0,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 73 g | 0,3 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanmakssisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu192 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Vasikan kielisisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu202 kcal / 100 g
- Vasikan munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu163 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
- Lampaan sydänhaudutettu185 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Vasikankimeäsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu125 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu148 kcal / 100 g
- Vasikanlihakypsennetty, keskiarvo164 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan sydän
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 186 kcal, 29 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan sydän sisältää 158 kcal, 25 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan sydän sisältää 316 kcal, 50 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan sydän?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan sydän sisältää 79 kcal, 12 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan sydän sisältää 474 kcal, 74 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan sydän sisältää 632 kcal, 99 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 93 kcal, 15 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 279 kcal, 44 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172530 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
