Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanliha
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, keskiarvo
164
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva5,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 74,6 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- B12-vitamiini 2,1 µg 88%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,7 mg 1%
- Rauta 0,99 mg 6%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Sinkki 5 mg 46%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 8,6 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 58 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhettu vasikanliharaaka197 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, paistettu150 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanliha keittorinta, keitetty231 kcal / 100 g
- Vasikanliha leikattujen palojen seos vähärasvainenvain erotettava, kypsennetty196 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikanpaistikypsennetty143 kcal / 100 g
- Kypsennetty lihakypsennetty, keskiarvo174 kcal / 100 g
- Vasikan kielikeitetty237 kcal / 100 g
- Vasikanmassakypsennetty140 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanliha?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanliha sisältää 164 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanliha?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanliha sisältää 82 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanliha?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanliha sisältää 246 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanliha?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanliha sisältää 328 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanliha?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanliha sisältää 410 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6564 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
