Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 186 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 60 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanliha keittorinta, keitetty231 kcal / 100 g
- Siivilöity vasikanlihavauvanruoka, liha81 kcal / 100 g
- Jauhettu vasikanlihahaudutettu205 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, paistettu150 kcal / 100 g
- Vasikanliha pataanvalmistettu185 kcal / 100 g
- Vasikanrintakeitetty232 kcal / 100 g
- Vasikankielikeitetty174 kcal / 100 g
- Vasikan jauhelihakeitetty219 kcal / 100 g
- Vasikan lapakeitetty119 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanaudanliha, kypsennetty150 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanliha
Miten vasikanpihvi paistetaan meheväksi?
Ota pihvi huoneenlämpöön noin puoleksi tunniksi ja kuivaa pinta. Paista kuumalla pannulla tilkassa rasvaa noin 2–3 minuuttia kummaltakin puolelta paksuudesta riippuen ja anna vetäytyä muutama minuutti.
Miten vasikanliha kannattaa kypsentää padassa?
Ruskista lihapalat ensin pienissä erissä, jotta ne saavat väriä eivätkä ala kiehua omassa nesteessään. Lisää neste ja hauduta kannen alla miedolla lämmöllä, kunnes liha on haarukalla mureaa; tähän kuluu yleensä noin 1–2 tuntia palojen koosta riippuen.
Mihin ruokiin vasikanliha sopii?
Vasikanlihasta tehdään esimerkiksi vasikanpaistia, leikkeitä, lihapullia ja pitkään haudutettuja patoja. Miedon makuinen liha sopii hyvin sitruunan, kapristen, salvian, sienten ja kermaisten kastikkeiden kanssa.
Miten valitset hyvän vasikanlihan?
Valitse tasaisen vaaleanpunainen, raikkaalta tuoksuva liha, jonka pinta ei ole limainen. Pihveihin sopii murea, vähärasvainen pala, kun taas lapaa ja muita sidekudosta sisältäviä paloja kannattaa hauduttaa pitkään.
Voiko vasikanlihan korvata naudanlihalla?
Voi: naudan sisä- tai ulkofile sopii vasikanpihvin tilalle, ja naudan lapa käy haudutettavaan pataan. Naudanlihan voimakkaampi maku ja usein pidempi kypsymisaika kannattaa huomioida.
Kuinka kauan raakaa vasikanlihaa voi säilyttää jääkaapissa?
Pidä liha kylmänä, tiiviisti pakattuna jääkaapin kylmimmässä osassa ja käytä pakkauksen päiväykseen mennessä. Kypsennetty vasikanliha säilyy jääkaapissa suljetussa rasiassa yleensä 3–4 päivää.
Voiko vasikanlihaa pakastaa?
Kyllä. Pakkaa se tiiviisti annoksina ja pakasta mahdollisimman tuoreena; sulata jääkaapissa, jotta liha pysyy tasaisen kylmänä.
Pitääkö vasikanliha kypsentää läpikypsäksi?
Kokonaisen vasikanpihvin voi jättää hieman punertavaksi, kun pinta on paistettu kunnolla; jauhettu vasikanliha kypsennetään läpikotaisin. Jos valmistat ruokaa pienelle lapselle tai haluat varmistaa kypsyyden, mittaa sisälämpötila lihan paksuimmasta kohdasta.
Lähde: slv 1034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan