Tiedä, mitä lautasellasi on
Siivilöity vasikanliha
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, liha
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 81 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesteroli 33 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,7 µg 69%
- Koliini 49,5 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 98 mg 8%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 3,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 13 g | 1,5 g | 2,5 g |
| 1 annos | 16 g | 13 | 2,1 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 32 g | 26 | 4,2 g | 0,5 g | 0,8 g |
| ½ annosta | 8 g | 6 | 1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 48 g | 39 | 6,3 g | 0,7 g | 1,2 g |
| 4 annosta | 64 g | 52 | 8,4 g | 1 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 6,6 g | 0,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 20 g | 2,3 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 26 g | 3 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 33 g | 3,8 g | 6,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikkasosevauvanruoka, liha117 kcal / 100 g
- Naudanlihavauvanruoka soseutettuvauvanruoka, liha, naudanliha, soseutettu81 kcal / 100 g
- Siivilöity kalkkunavauvanruoka, liha111 kcal / 100 g
- Siivilöity vauvanruoka jossa lammastavauvanruoka, liha, lammas, siivilöity94 kcal / 100 g
- Kanavauvanruoka siivilöityvauvanruoka, liha, kana, siivilöity130 kcal / 100 g
- Kinkkuvauvanruokavauvanruoka, liha, kinkku, siivilöity97 kcal / 100 g
- Naudanlihavauvanruokavauvanruoka, liha, purkitettu ja pakastettu, naudanliha, sose123 kcal / 100 g
- Vauvanruoka porkkana ja naudanlihasoseutettu59 kcal / 100 g
- Soseutetut kasvikset ja naudanliha vauvanruokanalastenruoka, illallinen, soseutettu77 kcal / 100 g
- Lammasta sisältävä vauvanruokavauvanruoka, liha, lammas, sose197 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siivilöity vasikanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siivilöity vasikanliha?
Määrä 100 g ruokaa Siivilöity vasikanliha sisältää 81 kcal, 13 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa Siivilöity vasikanliha?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa Siivilöity vasikanliha sisältää 13 kcal, 2,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa Siivilöity vasikanliha?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa Siivilöity vasikanliha sisältää 26 kcal, 4,2 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa Siivilöity vasikanliha?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa Siivilöity vasikanliha sisältää 6 kcal, 1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa Siivilöity vasikanliha?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa Siivilöity vasikanliha sisältää 39 kcal, 6,3 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa Siivilöity vasikanliha?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa Siivilöity vasikanliha sisältää 52 kcal, 8,4 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siivilöity vasikanliha?
Määrä 50 g ruokaa Siivilöity vasikanliha sisältää 41 kcal, 6,6 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siivilöity vasikanliha?
Määrä 150 g ruokaa Siivilöity vasikanliha sisältää 122 kcal, 20 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172245 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
