Tiedä, mitä lautasellasi on
Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, kasvis ja tumma riisi, siivilöity
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 69 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 13,4 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 33 mg 3%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 1,2 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 11 g | 1,5 g |
| 1 annos | 230 g | 159 | 4,4 g | 25 g | 3,5 g |
| 2 annosta | 460 g | 317 | 8,7 g | 51 g | 6,9 g |
| ½ annosta | 115 g | 79 | 2,2 g | 13 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 690 g | 476 | 13 g | 76 g | 10 g |
| 4 annosta | 920 g | 635 | 18 g | 101 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 5,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,9 g | 17 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,8 g | 22 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,8 g | 28 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Siivilöity puutarhakasvisvauvanruokavauvanruoka, kasvikset, puutarhakasvikset, siivilöity32 kcal / 100 g
- Kasvissekoitevauvanruokavauvanruoka, kasvikset, soseutettu kasvissekoitus36 kcal / 100 g
- Sekavihannesvauvanruokavauvanruoka, illallinen, siivilöity41 kcal / 100 g
- Siivilöity porkkanavauvanruokakasvikset, porkkana, siivilöity26 kcal / 100 g
- Soseutetut kasvikset ja naudanliha vauvanruokanalastenruoka, illallinen, soseutettu77 kcal / 100 g
- Vauvanruoka kalkkuna ja riisivauvanruoka, illallinen, siivilöity52 kcal / 100 g
- Vauvanruoka maissi ja bataatti siivilöitysiivilöity68 kcal / 100 g
- Siivilöidyt luumut banaanit ja riisivauvanruoka57 kcal / 100 g
- BataattilastenruokaLastenruoka, kasvikset, bataatti, siivilöity57 kcal / 100 g
- Hernevauvanruokavauvanruoka, kasvikset, herne, soseutettu50 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka?
Määrä 100 g ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka sisältää 69 kcal, 1,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka?
Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka sisältää 159 kcal, 4,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka?
Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka sisältää 317 kcal, 8,7 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka?
Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka sisältää 79 kcal, 2,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka?
Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka sisältää 476 kcal, 13 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka?
Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka sisältää 635 kcal, 18 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka?
Määrä 50 g ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka sisältää 35 kcal, 1 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka?
Määrä 150 g ruokaa Siivilöity kasvis-tumma riisi-vauvanruoka sisältää 104 kcal, 2,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169864 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
