Tiedä, mitä lautasellasi on
Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, kasvikset, puutarhakasvikset, siivilöity
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 5,3 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 31 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 303 µg 34%
- C-vitamiini 5,7 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- K-vitamiini 24,5 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,78 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 0,83 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 1 annos | 28,4 g | 9 | 0,7 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 18 | 1,3 g | 3 g | 0,1 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 5 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 27 | 2 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 36 | 2,6 g | 6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,5 g | 8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,8 g | 13 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvissekoitevauvanruokavauvanruoka, kasvikset, soseutettu kasvissekoitus36 kcal / 100 g
- Siivilöity porkkanavauvanruokakasvikset, porkkana, siivilöity26 kcal / 100 g
- Siivilöity vhreä papu -vauvanruokavauvanruoka, kasvikset, vihreät pavut, siivilöity27 kcal / 100 g
- Sekavihannesvauvanruokavauvanruoka, illallinen, siivilöity41 kcal / 100 g
- Vauvanruoka sekavihanneksetvauvanruoka, kasvikset, purkissa, sekavihannekset, kaikki vaiheet41 kcal / 100 g
- Hernevauvanruokavauvanruoka, kasvikset, herne, soseutettu50 kcal / 100 g
- Soseutetut kasvikset ja naudanliha vauvanruokanalastenruoka, illallinen, soseutettu77 kcal / 100 g
- Kermainen pinaattivauvanruokavauvanruoka, kasvikset, pinaatti, kermainen, soseutettu37 kcal / 100 g
- Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöitysiivilöity51 kcal / 100 g
- Kanavauvanruoka siivilöityvauvanruoka, liha, kana, siivilöity130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka?
Määrä 100 g ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka sisältää 32 kcal, 2,3 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka sisältää 9 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka sisältää 18 kcal, 1,3 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka sisältää 5 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka sisältää 27 kcal, 2 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka sisältää 36 kcal, 2,6 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka?
Määrä 50 g ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka sisältää 16 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka?
Määrä 150 g ruokaa Siivilöity puutarhakasvisvauvanruoka sisältää 48 kcal, 3,5 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172284 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
