Tiedä, mitä lautasellasi on

Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity

Kalorit ja ravintoarvot

siivilöity

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,1 g

HH4 g

Rasva1,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 51 kcal —
Proteiini 4,1 g 8%
Hiilihydraatit 4 g 1%
Rasva 1,5 g 2%
Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
Kuitu 1,4 g 5%
Sokerit 1,4 g —
Natrium 11 mg 0%
Kolesteroli 11 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 31 µg 3%
C-vitamiini 2,2 mg 2%
E-vitamiini 0,45 mg 3%
K-vitamiini 14,8 µg 12%
Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
B6-vitamiini 0,08 mg 5%
Folaatti (B9) 29 µg 7%
B12-vitamiini 0,25 µg 10%

Kivennäisaineet

Kalsium 31 mg 2%
Rauta 0,7 mg 4%
Magnesium 22 mg 5%
Fosfori 56 mg 4%
Kalium 188 mg 4%
Sinkki 0,6 mg 5%
Kupari 0,05 mg 5%
Seleeni 3,2 µg 6%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	51	4,1 g	4 g	1,5 g
1 annos	14 g	7	0,6 g	0,6 g	0,2 g
2 annosta	28 g	14	1,1 g	1,1 g	0,4 g
½ annosta	7 g	4	0,3 g	0,3 g	0,1 g
3 annosta	42 g	21	1,7 g	1,7 g	0,6 g
4 annosta	56 g	29	2,3 g	2,2 g	0,8 g
50 g	50 g	26	2,1 g	2 g	0,8 g
150 g	150 g	77	6,2 g	5,9 g	2,3 g
200 g	200 g	102	8,2 g	7,9 g	3 g
250 g	250 g	128	10 g	9,9 g	3,8 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity?

Määrä 100 g ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity sisältää 51 kcal, 4,1 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14 g) ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity?

Määrä 1 annos (14 g) ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity sisältää 7 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28 g) ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity?

Määrä 2 annosta (28 g) ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity sisältää 14 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7 g) ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity?

Määrä ½ annosta (7 g) ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity sisältää 4 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42 g) ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity?

Määrä 3 annosta (42 g) ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity sisältää 21 kcal, 1,7 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56 g) ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity?

Määrä 4 annosta (56 g) ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity sisältää 29 kcal, 2,3 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity?

Määrä 50 g ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity sisältää 26 kcal, 2,1 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity?

Määrä 150 g ruokaa Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöity sisältää 77 kcal, 6,2 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 169049 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan