Tiedä, mitä lautasellasi on
Siivilöity kalkkuna
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, liha
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesteroli 58 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 2,2 mg 2%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
- Koliini 39,8 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41 mg 3%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 12 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 1,4 g | 6,2 g |
| 1 annos | 15 g | 17 | 1,7 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 2 annosta | 30 g | 33 | 3,5 g | 0,4 g | 1,9 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 8 | 0,9 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 45 g | 50 | 5,2 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 4 annosta | 60 g | 67 | 6,9 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5,8 g | 0,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 17 g | 2,1 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 23 g | 2,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 29 g | 3,5 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkunasosevauvanruoka, liha102 kcal / 100 g
- Siivilöity vasikanlihavauvanruoka, liha81 kcal / 100 g
- Vauvanruoka vihreä papu ja kalkkuna siivilöitysiivilöity51 kcal / 100 g
- Kalkkunavauvanruokavauvanruoka, liha, junior111 kcal / 100 g
- Kanavauvanruoka siivilöityvauvanruoka, liha, kana, siivilöity130 kcal / 100 g
- Vauvanruoka kalkkuna ja riisivauvanruoka, illallinen, siivilöity52 kcal / 100 g
- Naudanlihavauvanruoka soseutettuvauvanruoka, liha, naudanliha, soseutettu81 kcal / 100 g
- Siivilöity vauvanruoka jossa sianlihaavauvanruoka, liha, sianliha, siivilöity124 kcal / 100 g
- Kinkkuvauvanruokavauvanruoka, liha, kinkku, siivilöity97 kcal / 100 g
- Kalkkunatikutvauvanruoka, liha, junior188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siivilöity kalkkuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siivilöity kalkkuna?
Määrä 100 g ruokaa Siivilöity kalkkuna sisältää 111 kcal, 12 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa Siivilöity kalkkuna?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa Siivilöity kalkkuna sisältää 17 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa Siivilöity kalkkuna?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa Siivilöity kalkkuna sisältää 33 kcal, 3,5 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Siivilöity kalkkuna?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Siivilöity kalkkuna sisältää 8 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa Siivilöity kalkkuna?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa Siivilöity kalkkuna sisältää 50 kcal, 5,2 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa Siivilöity kalkkuna?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa Siivilöity kalkkuna sisältää 67 kcal, 6,9 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siivilöity kalkkuna?
Määrä 50 g ruokaa Siivilöity kalkkuna sisältää 56 kcal, 5,8 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siivilöity kalkkuna?
Määrä 150 g ruokaa Siivilöity kalkkuna sisältää 167 kcal, 17 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172250 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
