Tiedä, mitä lautasellasi on

Naudanlihavauvanruoka soseutettu

Kalorit ja ravintoarvot

vauvanruoka, liha, naudanliha, soseutettu

81
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH2,4 g
Rasva2,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 81 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 2,4 g 1%
  • Rasva 2,5 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 41 mg 2%
  • Kolesteroli 51 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 2,1 mg 2%
  • D-vitamiini 0,4 µg 2%
  • E-vitamiini 0,37 mg 2%
  • K-vitamiini 0,6 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 10%
  • Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamiini 1,3 µg 53%
  • Koliini 37,6 mg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Rauta 0,98 mg 5%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfori 93 mg 7%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Sinkki 2,2 mg 20%
  • Kupari 0,15 mg 16%
  • Mangaani 0,04 mg 2%
  • Seleeni 2,9 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g8112 g2,4 g2,5 g
1 annos14,7 g121,8 g0,4 g0,4 g
2 annosta29,4 g243,5 g0,7 g0,7 g
½ annosta7,4 g60,9 g0,2 g0,2 g
3 annosta44,1 g365,3 g1,1 g1,1 g
4 annosta58,8 g487,1 g1,4 g1,5 g
50 g50 g416 g1,2 g1,3 g
150 g150 g12218 g3,6 g3,8 g
200 g200 g16224 g4,9 g5 g
250 g250 g20330 g6,1 g6,3 g

Kysymyksiä ruoasta Naudanlihavauvanruoka soseutettu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu?

Määrä 100 g ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu sisältää 81 kcal, 12 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14,7 g) ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu?

Määrä 1 annos (14,7 g) ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu sisältää 12 kcal, 1,8 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (29,4 g) ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu?

Määrä 2 annosta (29,4 g) ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu sisältää 24 kcal, 3,5 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,4 g) ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu?

Määrä ½ annosta (7,4 g) ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu sisältää 6 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (44,1 g) ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu?

Määrä 3 annosta (44,1 g) ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu sisältää 36 kcal, 5,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (58,8 g) ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu?

Määrä 4 annosta (58,8 g) ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu sisältää 48 kcal, 7,1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu?

Määrä 50 g ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu sisältää 41 kcal, 6 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu?

Määrä 150 g ruokaa Naudanlihavauvanruoka soseutettu sisältää 122 kcal, 18 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 173479 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan