Tiedä, mitä lautasellasi on
Vauvanruoka porkkana ja naudanliha
Kalorit ja ravintoarvot
soseutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 59 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesteroli 8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 723 µg 80%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,65 mg 4%
- K-vitamiini 7,4 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,93 mg 6%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
- Koliini 15,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 45 mg 4%
- Kalium 226 mg 5%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 2,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3,4 g | 3,1 g | 2,5 g |
| 1 annos | 15 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 30 g | 18 | 1 g | 0,9 g | 0,8 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 4 | 0,3 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 45 g | 27 | 1,5 g | 1,4 g | 1,1 g |
| 4 annosta | 60 g | 35 | 2 g | 1,9 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 1,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5,1 g | 4,7 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6,8 g | 6,2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8,5 g | 7,8 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soseutetut kasvikset ja naudanliha vauvanruokanalastenruoka, illallinen, soseutettu77 kcal / 100 g
- Siivilöity porkkanavauvanruokakasvikset, porkkana, siivilöity26 kcal / 100 g
- Naudanlihavauvanruoka soseutettuvauvanruoka, liha, naudanliha, soseutettu81 kcal / 100 g
- Naudanliha vihanneksilla taaperoilleVauvanruoka, liha, naudanliha vihanneksilla, taapero69 kcal / 100 g
- Naudanlihavauvanruokavauvanruoka, liha, purkitettu ja pakastettu, naudanliha, sose123 kcal / 100 g
- Vauvanruoka peruna porkkana ja naudanlihakaula, lihaliemellä, sipulilla ja soijaöljyllä, suolaton110 kcal / 100 g
- Vauvanruoka porkkanavauvanruoka, kasvikset, purkissa, porkkana, kaikki vaiheet24 kcal / 100 g
- Kasvikset ja naudanliha vauvanruokanalastenruoka, illallinen, junior77 kcal / 100 g
- Naudanlihaa ja kasviksia vauvanruokapurkitettu tai pakastettu, kaikki vaiheet63 kcal / 100 g
- Kasvissekoitevauvanruokavauvanruoka, kasvikset, soseutettu kasvissekoitus36 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vauvanruoka porkkana ja naudanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha?
Määrä 100 g ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha sisältää 59 kcal, 3,4 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha sisältää 9 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha sisältää 18 kcal, 1 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha sisältää 4 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha sisältää 27 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha sisältää 35 kcal, 2 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha?
Määrä 50 g ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha sisältää 30 kcal, 1,7 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha?
Määrä 150 g ruokaa Vauvanruoka porkkana ja naudanliha sisältää 89 kcal, 5,1 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173518 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
