Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammasta sisältävä vauvanruoka
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, liha, lammas, sose
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 197 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesteroli 57 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 0,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,5 µg 64%
- Koliini 54,7 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 191 mg 4%
- Sinkki 2,8 mg 26%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 6,4 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 13 g | 2,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 6,7 g | 1,2 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 20 g | 3,7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 27 g | 5 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 34 g | 6,2 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianlihaa sisältävä vauvanruokavauvanruoka, liha, sianliha, sose119 kcal / 100 g
- Vauvanruoka lampaanlihaa hedelmillävauvanruoka, illallinen, lampaanlihaa hedelmillä127 kcal / 100 g
- Naudanlihavauvanruoka soseutettuvauvanruoka, liha, naudanliha, soseutettu81 kcal / 100 g
- Naudanlihavauvanruokavauvanruoka, liha, purkitettu ja pakastettu, naudanliha, sose123 kcal / 100 g
- Siivilöity vauvanruoka jossa sianlihaavauvanruoka, liha, sianliha, siivilöity124 kcal / 100 g
- Kanavauvanruokavauvanruoka, liha, purkitettu ja pakastettu, kana, sose126 kcal / 100 g
- Vasikkasosevauvanruoka, liha117 kcal / 100 g
- Kinkkuvauvanruokavauvanruoka, liha, kinkku, siivilöity97 kcal / 100 g
- Kanavauvanruoka siivilöityvauvanruoka, liha, kana, siivilöity130 kcal / 100 g
- Kalkkunavauvanruokavauvanruoka, liha, junior111 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammasta sisältävä vauvanruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammasta sisältävä vauvanruoka?
Määrä 100 g ruokaa Lammasta sisältävä vauvanruoka sisältää 197 kcal, 13 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammasta sisältävä vauvanruoka?
Määrä 50 g ruokaa Lammasta sisältävä vauvanruoka sisältää 99 kcal, 6,7 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammasta sisältävä vauvanruoka?
Määrä 150 g ruokaa Lammasta sisältävä vauvanruoka sisältää 296 kcal, 20 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lammasta sisältävä vauvanruoka?
Määrä 200 g ruokaa Lammasta sisältävä vauvanruoka sisältää 394 kcal, 27 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lammasta sisältävä vauvanruoka?
Määrä 250 g ruokaa Lammasta sisältävä vauvanruoka sisältää 493 kcal, 34 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
