Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammasvauvanruoka
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, liha, lammas, junior
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesteroli 38 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 2,3 µg 95%
- Koliini 54,7 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 annos | 28,4 g | 32 | 4,3 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 64 | 8,6 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 16 | 2,2 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 127 | 17 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,6 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 38 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihavauvanruoka juniorvauvanruoka, liha, naudanliha, junior81 kcal / 100 g
- Kinkkuvauvanruokavauvanruoka, liha, kinkku, junior97 kcal / 100 g
- Kalkkunavauvanruokavauvanruoka, liha, junior111 kcal / 100 g
- Kanavauvanruoka juniorvauvanruoka, liha, kana, junior146 kcal / 100 g
- Lammasta ja kasviksia sisältävä vauvanruokajunior51 kcal / 100 g
- Vauvanruoka lampaanlihaa hedelmillävauvanruoka, illallinen, lampaanlihaa hedelmillä127 kcal / 100 g
- Vauvanruoka lihapuikot juniorvauvanruoka, liha, lihapuikot, junior184 kcal / 100 g
- Kasvikset ja naudanliha vauvanruokanalastenruoka, illallinen, junior77 kcal / 100 g
- Kurpitsalastenruoka juniorLastenruoka, kasvikset, kurpitsa, junior24 kcal / 100 g
- Sianlihaa sisältävä vauvanruokavauvanruoka, liha, sianliha, sose119 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammasvauvanruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammasvauvanruoka?
Määrä 100 g ruokaa Lammasvauvanruoka sisältää 112 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lammasvauvanruoka?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lammasvauvanruoka sisältää 32 kcal, 4,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lammasvauvanruoka?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lammasvauvanruoka sisältää 64 kcal, 8,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lammasvauvanruoka?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lammasvauvanruoka sisältää 16 kcal, 2,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lammasvauvanruoka?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lammasvauvanruoka sisältää 95 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lammasvauvanruoka?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lammasvauvanruoka sisältää 127 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammasvauvanruoka?
Määrä 50 g ruokaa Lammasvauvanruoka sisältää 56 kcal, 7,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammasvauvanruoka?
Määrä 150 g ruokaa Lammasvauvanruoka sisältää 168 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173482 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
