Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkkuvauvanruoka
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, liha, kinkku, junior
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 97 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesteroli 29 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 2,1 mg 2%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 45,2 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 15 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11 g | 3,7 g | 3,8 g |
| 1 annos | 28,4 g | 27 | 3,2 g | 1 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 55 | 6,4 g | 2,1 g | 2,2 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 14 | 1,6 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 82 | 9,6 g | 3,1 g | 3,2 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 110 | 13 g | 4,2 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,7 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 17 g | 5,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 23 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 28 g | 9,3 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lammasvauvanruokavauvanruoka, liha, lammas, junior112 kcal / 100 g
- Kalkkunavauvanruokavauvanruoka, liha, junior111 kcal / 100 g
- Sianlihaa sisältävä vauvanruokavauvanruoka, liha, sianliha, sose119 kcal / 100 g
- Naudanlihavauvanruoka juniorvauvanruoka, liha, naudanliha, junior81 kcal / 100 g
- Vauvanruoka omenat kinkullasiivilöity62 kcal / 100 g
- Kanavauvanruoka juniorvauvanruoka, liha, kana, junior146 kcal / 100 g
- Siivilöity vauvanruoka jossa sianlihaavauvanruoka, liha, sianliha, siivilöity124 kcal / 100 g
- Vauvanruoka lihapuikot juniorvauvanruoka, liha, lihapuikot, junior184 kcal / 100 g
- Kurpitsalastenruoka juniorLastenruoka, kasvikset, kurpitsa, junior24 kcal / 100 g
- Lammasta sisältävä vauvanruokavauvanruoka, liha, lammas, sose197 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkkuvauvanruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkkuvauvanruoka?
Määrä 100 g ruokaa Kinkkuvauvanruoka sisältää 97 kcal, 11 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kinkkuvauvanruoka?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kinkkuvauvanruoka sisältää 27 kcal, 3,2 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kinkkuvauvanruoka?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kinkkuvauvanruoka sisältää 55 kcal, 6,4 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kinkkuvauvanruoka?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kinkkuvauvanruoka sisältää 14 kcal, 1,6 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kinkkuvauvanruoka?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kinkkuvauvanruoka sisältää 82 kcal, 9,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kinkkuvauvanruoka?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kinkkuvauvanruoka sisältää 110 kcal, 13 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkkuvauvanruoka?
Määrä 50 g ruokaa Kinkkuvauvanruoka sisältää 49 kcal, 5,7 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkkuvauvanruoka?
Määrä 150 g ruokaa Kinkkuvauvanruoka sisältää 146 kcal, 17 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173480 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
