Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunavauvanruoka
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, liha, junior
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesteroli 58 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
- Koliini 39,8 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41 mg 3%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 12 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 1,4 g | 6,2 g |
| 1 annos | 19 g | 21 | 2,2 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 2 annosta | 38 g | 42 | 4,4 g | 0,5 g | 2,4 g |
| ½ annosta | 9,5 g | 11 | 1,1 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 57 g | 63 | 6,6 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 4 annosta | 76 g | 84 | 8,7 g | 1,1 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5,8 g | 0,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 17 g | 2,1 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 23 g | 2,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 29 g | 3,5 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vauvanruoka kalkkuna ja riisivauvanruoka, illallinen, junior56 kcal / 100 g
- Kalkkunatikutvauvanruoka, liha, junior188 kcal / 100 g
- Kanavauvanruoka juniorvauvanruoka, liha, kana, junior146 kcal / 100 g
- Kinkkuvauvanruokavauvanruoka, liha, kinkku, junior97 kcal / 100 g
- Lammasvauvanruokavauvanruoka, liha, lammas, junior112 kcal / 100 g
- Vauvanruoka kalkkunaa vihannesten kanssavauvanruoka, illallinen, purkissa, kaikki vaiheet52 kcal / 100 g
- Siivilöity kalkkunavauvanruoka, liha111 kcal / 100 g
- Naudanlihavauvanruoka juniorvauvanruoka, liha, naudanliha, junior81 kcal / 100 g
- Kalkunasosevauvanruoka, liha102 kcal / 100 g
- Kalkkunaa ja kasviksia sisältävä vauvanruokajunior53 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunavauvanruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunavauvanruoka?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunavauvanruoka sisältää 111 kcal, 12 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (19 g) ruokaa Kalkkunavauvanruoka?
Määrä 1 annos (19 g) ruokaa Kalkkunavauvanruoka sisältää 21 kcal, 2,2 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (38 g) ruokaa Kalkkunavauvanruoka?
Määrä 2 annosta (38 g) ruokaa Kalkkunavauvanruoka sisältää 42 kcal, 4,4 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (9,5 g) ruokaa Kalkkunavauvanruoka?
Määrä ½ annosta (9,5 g) ruokaa Kalkkunavauvanruoka sisältää 11 kcal, 1,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (57 g) ruokaa Kalkkunavauvanruoka?
Määrä 3 annosta (57 g) ruokaa Kalkkunavauvanruoka sisältää 63 kcal, 6,6 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (76 g) ruokaa Kalkkunavauvanruoka?
Määrä 4 annosta (76 g) ruokaa Kalkkunavauvanruoka sisältää 84 kcal, 8,7 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunavauvanruoka?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunavauvanruoka sisältää 56 kcal, 5,8 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunavauvanruoka?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunavauvanruoka sisältää 167 kcal, 17 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172251 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
