Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkunasose
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, liha
102
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH0,9 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesteroli 65,7 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 1,1 µg 48%
- Koliini 39,8 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 161 mg 3%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 15,1 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 15 g | 0,9 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7,5 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 23 g | 1,3 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 30 g | 1,8 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 38 g | 2,2 g | 8,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Siivilöity kalkkunavauvanruoka, liha111 kcal / 100 g
- Kalkkunavauvanruokavauvanruoka, liha, junior111 kcal / 100 g
- Vasikkasosevauvanruoka, liha117 kcal / 100 g
- Vauvanruoka kalkkuna ja riisivauvanruoka, illallinen, siivilöity52 kcal / 100 g
- Vauvanruoka kalkkunaa vihannesten kanssavauvanruoka, illallinen, purkissa, kaikki vaiheet52 kcal / 100 g
- Sianlihaa sisältävä vauvanruokavauvanruoka, liha, sianliha, sose119 kcal / 100 g
- Lammasta sisältävä vauvanruokavauvanruoka, liha, lammas, sose197 kcal / 100 g
- Kalkkunatikutvauvanruoka, liha, junior188 kcal / 100 g
- Kanavauvanruokavauvanruoka, liha, purkitettu ja pakastettu, kana, sose126 kcal / 100 g
- Siivilöity lastenruoka kalkkunalla ja kasviksillasiivilöity48 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkunasose
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkunasose?
Määrä 100 g ruokaa Kalkunasose sisältää 102 kcal, 15 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkunasose?
Määrä 50 g ruokaa Kalkunasose sisältää 51 kcal, 7,5 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkunasose?
Määrä 150 g ruokaa Kalkunasose sisältää 153 kcal, 23 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkunasose?
Määrä 200 g ruokaa Kalkunasose sisältää 204 kcal, 30 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkunasose?
Määrä 250 g ruokaa Kalkunasose sisältää 255 kcal, 38 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7503 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
