Tiedä, mitä lautasellasi on
Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, illallinen, taapero
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 6,7 g 2%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 113 µg 13%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 13,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 63 mg 5%
- Kalium 107 mg 2%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 3,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,8 g | 6,7 g | 1,6 g |
| 1 annos | 28,4 g | 17 | 1,1 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 34 | 2,2 g | 3,8 g | 0,9 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 9 | 0,5 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 51 | 3,2 g | 5,7 g | 1,4 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 68 | 4,3 g | 7,6 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,9 g | 3,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,7 g | 10 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7,6 g | 13 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9,5 g | 17 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vauvanruoka kalkkuna ja riisivauvanruoka, illallinen, junior56 kcal / 100 g
- Vauvanruoka kalkkunaa vihannesten kanssavauvanruoka, illallinen, purkissa, kaikki vaiheet52 kcal / 100 g
- Siivilöity lastenruoka kalkkunalla ja kasviksillasiivilöity48 kcal / 100 g
- Kalkkunaa ja kasviksia sisältävä vauvanruokajunior53 kcal / 100 g
- Kalkkunaa riisillä tai ohralla ja kasviksilla vauvanruokapurkissa tai pakastettu, kaikki vaiheet62 kcal / 100 g
- Kana-riisivauvanruoka51 kcal / 100 g
- Lastenruoka illallinen naudanliha ja riisi taaperotaapero82 kcal / 100 g
- Siivilöity kalkkunaa nuudeleita ja kasviksia sisältävä vauvanruokasiivilöity44 kcal / 100 g
- Kasvikset ja kana vauvanruokanalastenruoka, illallinen, junior53 kcal / 100 g
- Kanaa riisillä tai ohralla ja kasviksilla vauvanruokapurkissa tai pakastettu, kaikki vaiheet73 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset?
Määrä 100 g ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset sisältää 60 kcal, 3,8 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset sisältää 17 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset sisältää 34 kcal, 2,2 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset sisältää 9 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset sisältää 51 kcal, 3,2 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset sisältää 68 kcal, 4,3 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset?
Määrä 50 g ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset sisältää 30 kcal, 1,9 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset?
Määrä 150 g ruokaa Vauvanruoka kalkkuna, riisi ja vihannekset sisältää 90 kcal, 5,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172286 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
