Tiedä, mitä lautasellasi on

Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero

Kalorit ja ravintoarvot

taapero

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5 g

HH8,8 g

Rasva2,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 82 kcal —
Proteiini 5 g 10%
Hiilihydraatit 8,8 g 3%
Rasva 2,9 g 4%
Sokerit 0 g —
Natrium 32 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 25 µg 3%
C-vitamiini 3,9 mg 4%
Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
B6-vitamiini 0,14 mg 8%
Folaatti (B9) 6 µg 2%
B12-vitamiini 0,51 µg 21%

Kivennäisaineet

Kalsium 11 mg 1%
Rauta 0,69 mg 4%
Magnesium 8 mg 2%
Fosfori 35 mg 3%
Kalium 120 mg 3%
Sinkki 0,92 mg 8%
Kupari 0,05 mg 6%
Seleeni 8,4 µg 15%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	82	5 g	8,8 g	2,9 g
1 annos	28,4 g	23	1,4 g	2,5 g	0,8 g
2 annosta	56,7 g	46	2,8 g	5 g	1,6 g
½ annosta	14,2 g	12	0,7 g	1,2 g	0,4 g
3 annosta	85,1 g	70	4,3 g	7,5 g	2,5 g
4 annosta	113,4 g	93	5,7 g	10 g	3,3 g
50 g	50 g	41	2,5 g	4,4 g	1,5 g
150 g	150 g	123	7,5 g	13 g	4,4 g
200 g	200 g	164	10 g	18 g	5,8 g
250 g	250 g	205	13 g	22 g	7,3 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero?

Määrä 100 g ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero sisältää 82 kcal, 5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero?

Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero sisältää 23 kcal, 1,4 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero?

Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero sisältää 46 kcal, 2,8 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero?

Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero sisältää 12 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero?

Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero sisältää 70 kcal, 4,3 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero?

Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero sisältää 93 kcal, 5,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero?

Määrä 50 g ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero sisältää 41 kcal, 2,5 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero?

Määrä 150 g ruokaa Lastenruoka, illallinen, naudanliha ja riisi, taapero sisältää 123 kcal, 7,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 172260 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan