Tiedä, mitä lautasellasi on
kermainen pinaattivauvanruoka
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, kasvikset, pinaatti, kermainen, soseutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 37 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 3,9 g 1%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 227 µg 25%
- C-vitamiini 8,7 mg 10%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,83 mg 6%
- K-vitamiini 197 µg 164%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 61 µg 15%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
- Koliini 16,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 89 mg 7%
- Rauta 0,62 mg 3%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfori 54 mg 4%
- Kalium 191 mg 4%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 2,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,5 g | 3,9 g | 1,3 g |
| 1 annos | 240 g | 89 | 6 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 2 annosta | 480 g | 178 | 12 g | 19 g | 6,2 g |
| ½ annosta | 120 g | 44 | 3 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 720 g | 266 | 18 g | 28 g | 9,4 g |
| 4 annosta | 960 g | 355 | 24 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,8 g | 5,9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 5 g | 7,8 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 6,3 g | 9,8 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Siivilöity kermainen maissisose vauvoillevauvanruoka, kasvikset, maissi, kermainen, siivilöity57 kcal / 100 g
- Vauvanruoka kermainen maissivauvanruoka, kasvikset, purkissa, kermaiset maissit53 kcal / 100 g
- Kasvissekoitevauvanruokavauvanruoka, kasvikset, soseutettu kasvissekoitus36 kcal / 100 g
- Siivilöity kurpitsalastenruokaLastenruoka, kasvikset, kurpitsa, siivilöity28 kcal / 100 g
- Kermainen maissisose vauvoille juniorvauvanruoka, kasvikset, maissi, kermainen, junior65 kcal / 100 g
- Sekavihannesvauvanruokavauvanruoka, illallinen, siivilöity41 kcal / 100 g
- Kermainen pinaattipakastettu, keitetty44 kcal / 100 g
- Pinaattikermasuolaton155 kcal / 100 g
- BataattilastenruokaLastenruoka, kasvikset, bataatti, siivilöity57 kcal / 100 g
- Hernevauvanruokavauvanruoka, kasvikset, herne, soseutettu50 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kermainen pinaattivauvanruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka?
Määrä 100 g ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka sisältää 37 kcal, 2,5 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka?
Määrä 1 annos (240 g) ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka sisältää 89 kcal, 6 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka?
Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka sisältää 178 kcal, 12 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka?
Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka sisältää 44 kcal, 3 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka?
Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka sisältää 266 kcal, 18 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka?
Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka sisältää 355 kcal, 24 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka?
Määrä 50 g ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka sisältää 19 kcal, 1,3 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka?
Määrä 150 g ruokaa kermainen pinaattivauvanruoka sisältää 56 kcal, 3,8 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170941 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
