Tiedä, mitä lautasellasi on
siivilöity kurpitsalastenruoka
Kalorit ja ravintoarvot
Lastenruoka, kasvikset, kurpitsa, siivilöity
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 28 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 85 µg 9%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 4,7 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,68 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 7,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,32 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 21 mg 2%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,8 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 annos | 16 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0 g |
| 2 annosta | 32 g | 9 | 0,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| ½ annosta | 8 g | 2 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 annosta | 48 g | 13 | 0,4 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 4 annosta | 64 g | 18 | 0,5 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,2 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,6 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2 g | 12 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvissekoitevauvanruokavauvanruoka, kasvikset, soseutettu kasvissekoitus36 kcal / 100 g
- Siivilöity porkkanavauvanruokakasvikset, porkkana, siivilöity26 kcal / 100 g
- Myskikurpitsa-maissivauvanruokavauvanruoka, kasvis, myskikurpitsa ja maissi50 kcal / 100 g
- Siivilöity punajuurivauvanruokakasvikset, punajuuri, siivilöity34 kcal / 100 g
- BataattilastenruokaLastenruoka, kasvikset, bataatti, siivilöity57 kcal / 100 g
- Sekavihannesvauvanruokavauvanruoka, illallinen, siivilöity41 kcal / 100 g
- Naudanlihavauvanruoka soseutettuvauvanruoka, liha, naudanliha, soseutettu81 kcal / 100 g
- Hernevauvanruokavauvanruoka, kasvikset, herne, soseutettu50 kcal / 100 g
- Kanavauvanruoka siivilöityvauvanruoka, liha, kana, siivilöity130 kcal / 100 g
- Vauvanruoka maissi ja bataatti siivilöitysiivilöity68 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta siivilöity kurpitsalastenruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka?
Määrä 100 g ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka sisältää 28 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka sisältää 4 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka sisältää 9 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka sisältää 2 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka sisältää 13 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka sisältää 18 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka?
Määrä 50 g ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka sisältää 14 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka?
Määrä 150 g ruokaa siivilöity kurpitsalastenruoka sisältää 42 kcal, 1,2 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172274 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
