Tiedä, mitä lautasellasi on
vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen
Kalorit ja ravintoarvot
vain erotettava, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesteroli 118 mg 39%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 6,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 8,4 mg 53%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1,7 µg 69%
- Koliini 123 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 338 mg 7%
- Sinkki 5,1 mg 46%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 13 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 annos | 85 g | 167 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 annosta | 170 g | 333 | 54 g | 0 g | 11 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 500 | 81 g | 0 g | 17 g |
| 4 annosta | 340 g | 666 | 109 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan trimmattujen vähittäisleikkausten se vähärasvainen ja rasvaerotettavissa, kypsennetty231 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset vasikan sekaleikkauksetvähärasvainen, kypsennetty196 kcal / 100 g
- Vasikan trimmattujen vähittäisleikkausten seerotettavissa, kypsennetty642 kcal / 100 g
- Lammas yhdistelmävähittäisleikatut palat vain erotettava vähärasvainen lihaleikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty206 kcal / 100 g
- Kokonainen luuton vasikanrinta vähärasvainenvain eroteltavissa, kypsennetty, haudutettu218 kcal / 100 g
- Vasikanliha lapa kokonainen vain vähärasvainen lihavain vähärasvainen liha erotettavissa, kypsennetty, paistettu170 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset vasikanlihakuutiot pataruokaanpaisti ja lapa, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu188 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Naudan vähittäisleikkauksetyhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, vain vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty194 kcal / 100 g
- Lammas yhdistelmävähittäisleikatut palat erotettava vähärasvainen liha ja rasvaleikattu 1/8 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty271 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen?
Määrä 100 g ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen sisältää 196 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen sisältää 167 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen sisältää 333 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen sisältää 83 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen sisältää 500 kcal, 81 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen sisältää 666 kcal, 109 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen?
Määrä 50 g ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen sisältää 98 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen?
Määrä 150 g ruokaa vasikanliha, leikattujen palojen seos, vähärasvainen sisältää 294 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175265 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
