Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva
Kalorit ja ravintoarvot
leikattu 1/8 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 37%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesteroli 96 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 2,6 µg 107%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 27,2 µg 49%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 annos | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 annosta | 170 g | 461 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 691 | 65 g | 0 g | 46 g |
| 4 annosta | 340 g | 921 | 87 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 64 g | 0 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lammas yhdistelmävähittäisleikatut palat vain erotettava vähärasvainen lihaleikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty206 kcal / 100 g
- Lammas vähittäismyyntipalat irrotettava rasvaleikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty586 kcal / 100 g
- Australialaisen lammaslihan vähittäisleikkausten yhdistelmätuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva erotettavissa, rasvaprosentti 1/8", kypsennetty256 kcal / 100 g
- Australialainen lampaanliha vähittäisleikkauksettuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kypsennetty201 kcal / 100 g
- Lampaan yhdistelmävähittäisleikkauksetvain vähärasvainen liha, leikattu 1/4" rasvalla, choice, raaka134 kcal / 100 g
- Vasikan trimmattujen vähittäisleikkausten se vähärasvainen ja rasvaerotettavissa, kypsennetty231 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, koostuu trimmatusta, irrotettavasta vähärasvaisesta lihasta ja rasvasta, trimmattu 1/8 tuuman rasvalle, kypsennetty270 kcal / 100 g
- Vasikan trimmattujen vähittäisleikkausten seerotettavissa, kypsennetty642 kcal / 100 g
- Vasikanliha leikattujen palojen seos vähärasvainenvain erotettava, kypsennetty196 kcal / 100 g
- Uusi-seelantilainen lammas yhdistelmäleikkauksetuusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen ja rasvainen, 6 mm:n (1/4) trimmus, kypsennetty305 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 100 g ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 271 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 230 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 461 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 115 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 691 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 921 kcal, 87 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 50 g ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 136 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 150 g ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 407 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172546 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
