Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva
Kalorit ja ravintoarvot
leikattu 1/4 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 294 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 8,8 g 44%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesteroli 97 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 2,6 µg 106%
- Koliini 93,7 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 26,4 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 1 annos | 85 g | 250 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 annosta | 170 g | 500 | 42 g | 0 g | 36 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 125 | 10 g | 0 g | 8,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 750 | 63 g | 0 g | 53 g |
| 4 annosta | 340 g | 1000 | 83 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 49 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 61 g | 0 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lammas yhdistelmävähittäisleikatut palat vain erotettava vähärasvainen lihaleikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty206 kcal / 100 g
- Lammas vähittäismyyntipalat irrotettava rasvaleikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty586 kcal / 100 g
- Australialaisen lammaslihan vähittäisleikkausten yhdistelmätuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva erotettavissa, rasvaprosentti 1/8", kypsennetty256 kcal / 100 g
- Australialainen lampaanliha vähittäisleikkauksettuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kypsennetty201 kcal / 100 g
- Lampaan yhdistelmävähittäisleikkauksetvain vähärasvainen liha, leikattu 1/4" rasvalla, choice, raaka134 kcal / 100 g
- Vasikan trimmattujen vähittäisleikkausten se vähärasvainen ja rasvaerotettavissa, kypsennetty231 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, koostuu trimmatusta, irrotettavasta vähärasvaisesta lihasta ja rasvasta, trimmattu 1/8 tuuman rasvalle, kypsennetty270 kcal / 100 g
- Vasikan trimmattujen vähittäisleikkausten seerotettavissa, kypsennetty642 kcal / 100 g
- Lampaanlihakuutiot pataruokaan tai vartaaseenvain vähärasvainen liha, leikattu 1/4" rasvalla, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Vasikanliha leikattujen palojen seos vähärasvainenvain erotettava, kypsennetty196 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 100 g ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 294 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 250 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 500 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 125 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 750 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 1000 kcal, 83 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 50 g ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 147 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva?
Määrä 150 g ruokaa Lammas, yhdistelmävähittäisleikatut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva sisältää 441 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172480 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
