Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähärasvaiset vasikan sekaleikkaukset
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesteroli 118 mg 39%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 6,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 8,4 mg 53%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1,7 µg 69%
- Koliini 123 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 338 mg 7%
- Sinkki 5,1 mg 46%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 13 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan sekaleikkauksetvähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty231 kcal / 100 g
- Vasikanliha leikattujen palojen seos vähärasvainenvain erotettava, kypsennetty196 kcal / 100 g
- Vasikan trimmattujen vähittäisleikkausten se vähärasvainen ja rasvaerotettavissa, kypsennetty231 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset vasikanlihakuutiot pataruokaanpaisti ja lapa, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu188 kcal / 100 g
- Uusi-seelantilainen lammas yhdistelmäleikkauksetuusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen, kypsennetty206 kcal / 100 g
- Kokonainen luuton vasikanrinta vähärasvainenvain eroteltavissa, kypsennetty, haudutettu218 kcal / 100 g
- Kokonainen luuton vasikan rintaerotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu266 kcal / 100 g
- Lampaanlihakanadalainen, yhdistelmäleikatut, vähärasvainen, kypsennetty206 kcal / 100 g
- Vasikanlihakypsennetty, keskiarvo164 kcal / 100 g
- Vasikanpaistiirrotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähärasvaiset vasikan sekaleikkaukset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvaiset vasikan sekaleikkaukset?
Määrä 100 g ruokaa Vähärasvaiset vasikan sekaleikkaukset sisältää 196 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvaiset vasikan sekaleikkaukset?
Määrä 50 g ruokaa Vähärasvaiset vasikan sekaleikkaukset sisältää 98 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvaiset vasikan sekaleikkaukset?
Määrä 150 g ruokaa Vähärasvaiset vasikan sekaleikkaukset sisältää 294 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähärasvaiset vasikan sekaleikkaukset?
Määrä 200 g ruokaa Vähärasvaiset vasikan sekaleikkaukset sisältää 392 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähärasvaiset vasikan sekaleikkaukset?
Määrä 250 g ruokaa Vähärasvaiset vasikan sekaleikkaukset sisältää 490 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3510 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
