Tiedä, mitä lautasellasi on
Kokonainen luuton vasikan rinta
Kalorit ja ravintoarvot
erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 266 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesteroli 113 mg 38%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 8 mg 50%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,3 µg 55%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 191 mg 15%
- Kalium 272 mg 6%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 11 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 annos | 85 g | 226 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 annosta | 170 g | 452 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 678 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 annosta | 340 g | 904 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 67 g | 0 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen luuton vasikanrinta vähärasvainenvain eroteltavissa, kypsennetty, haudutettu218 kcal / 100 g
- Vasikan rinta puolikas kärkiluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu248 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Vasikan rinta puolikas levyluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu282 kcal / 100 g
- Vasikanlataerotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu284 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset vasikanlihakuutiot pataruokaanpaisti ja lapa, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu188 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanrintahaudutettu, ilman rasvaa229 kcal / 100 g
- Lampaankyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu270 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu203 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kokonainen luuton vasikan rinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 100 g ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 266 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 226 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 452 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 113 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 678 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 904 kcal, 92 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 50 g ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 133 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 150 g ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 399 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174393 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
