Tiedä, mitä lautasellasi on
Kokonainen luuton vasikan rinta
Kalorit ja ravintoarvot
erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen liha, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 208 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 29%
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 71 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,53 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 172 mg 14%
- Kalium 286 mg 6%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 6,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 annos | 28,4 g | 59 | 5 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 118 | 9,9 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 29 | 2,5 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 177 | 15 g | 0 g | 13 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 236 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 8,7 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 44 g | 0 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen luuton vasikanrinta vähärasvainenvain eroteltavissa, kypsennetty, haudutettu218 kcal / 100 g
- Vasikan kokonainen lapaerotettava vähärasvainen ja rasvainen, raaka130 kcal / 100 g
- Vasikan rintaraaka203 kcal / 100 g
- Vasikanliha keittorinta, raaka200 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka115 kcal / 100 g
- Vasikanrintaraaka147 kcal / 100 g
- Vasikanliha leikattujen palojen seos vähärasvainenvain erotettava, raaka112 kcal / 100 g
- Vasikanlataerotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, raaka177 kcal / 100 g
- Lampaankyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, raaka149 kcal / 100 g
- Vasikanlihan intermuskulaarinen rasvaraaka444 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kokonainen luuton vasikan rinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 100 g ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 208 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 59 kcal, 5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 118 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 29 kcal, 2,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 177 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 236 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 50 g ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 104 kcal, 8,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta?
Määrä 150 g ruokaa Kokonainen luuton vasikan rinta sisältää 312 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174392 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
