Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan rinta, puolikas levy
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 282 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 7,4 g 37%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesteroli 112 mg 37%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 7,9 mg 49%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,3 µg 55%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 186 mg 15%
- Kalium 266 mg 6%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 10,6 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 annos | 85 g | 240 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 annosta | 170 g | 479 | 44 g | 0 g | 32 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 719 | 66 g | 0 g | 48 g |
| 4 annosta | 340 g | 959 | 88 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan rinta puolikas kärkiluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu248 kcal / 100 g
- Kokonainen luuton vasikan rintaerotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu266 kcal / 100 g
- Kokonainen luuton vasikanrinta vähärasvainenvain eroteltavissa, kypsennetty, haudutettu218 kcal / 100 g
- Vasikan kokonainen lapaerotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu228 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset vasikanlihakuutiot pataruokaanpaisti ja lapa, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu188 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu203 kcal / 100 g
- Vasikanrintahaudutettu, ilman rasvaa229 kcal / 100 g
- Lampaankyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu270 kcal / 100 g
- Vasikanlataerotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu284 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan rinta, puolikas levy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy sisältää 282 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy sisältää 240 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy sisältää 479 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy sisältää 120 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy sisältää 719 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy sisältää 959 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy sisältää 141 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan rinta, puolikas levy sisältää 423 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174394 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
