Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan rinta, puolikas kärki
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 248 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 27%
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesteroli 114 mg 38%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 8,4 mg 52%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 197 mg 16%
- Kalium 278 mg 6%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 11,5 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 annos | 85 g | 211 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 annosta | 170 g | 422 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 annosta | 255 g | 632 | 72 g | 0 g | 36 g |
| 4 annosta | 340 g | 843 | 96 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 71 g | 0 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan rinta puolikas levyluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu282 kcal / 100 g
- Kokonainen luuton vasikan rintaerotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu266 kcal / 100 g
- Kokonainen luuton vasikanrinta vähärasvainenvain eroteltavissa, kypsennetty, haudutettu218 kcal / 100 g
- Vasikan kyljyserootettava vähärasvainen liha ja rasva, keitetty, haudutettu251 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu203 kcal / 100 g
- Vasikanlataerotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu284 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset vasikanlihakuutiot pataruokaanpaisti ja lapa, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu188 kcal / 100 g
- Naudan rintakärjenvuolis, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu358 kcal / 100 g
- Lampaankyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan rinta, puolikas kärki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki sisältää 248 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki sisältää 211 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki sisältää 422 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki sisältää 105 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki sisältää 632 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki sisältää 843 kcal, 96 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki sisältää 124 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan rinta, puolikas kärki sisältää 372 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174395 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
