Tiedä, mitä lautasellasi on
naudan rinta
Kalorit ja ravintoarvot
kärjenvuolis, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 358 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 56%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesteroli 92 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2,3 µg 97%
- Koliini 89,6 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 187 mg 15%
- Kalium 233 mg 5%
- Sinkki 5,8 mg 53%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 21,9 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 1 annos | 85 g | 304 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 2 annosta | 170 g | 609 | 40 g | 0 g | 49 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 152 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 annosta | 255 g | 913 | 60 g | 0 g | 73 g |
| 4 annosta | 340 g | 1217 | 80 g | 0 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 47 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 59 g | 0 g | 71 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan rinta litteä puolikasvähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu289 kcal / 100 g
- Naudan rinta litteävähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudanrintakokonainen, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu331 kcal / 100 g
- Naudan rintapala litteävain vähärasvainen, trimmattu 0" rasvaan, kaikki laadut, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudan rinnan kärkiuusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu202 kcal / 100 g
- Vasikan rinta puolikas kärkiluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu248 kcal / 100 g
- Naudanrinnan keskiosahaudutettu, ilman rasvaa247 kcal / 100 g
- Corned beef rintasuolattu, raaka198 kcal / 100 g
- Naudanlihayhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, rasva and vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty259 kcal / 100 g
- Patalihalapa, vähärasvainen ja rasvainen, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta naudan rinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa naudan rinta?
Määrä 100 g ruokaa naudan rinta sisältää 358 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa naudan rinta?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa naudan rinta sisältää 304 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa naudan rinta?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa naudan rinta sisältää 609 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa naudan rinta?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa naudan rinta sisältää 152 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa naudan rinta?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa naudan rinta sisältää 913 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa naudan rinta?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa naudan rinta sisältää 1217 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 97 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa naudan rinta?
Määrä 50 g ruokaa naudan rinta sisältää 179 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa naudan rinta?
Määrä 150 g ruokaa naudan rinta sisältää 537 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170211 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
