Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanrinta
Kalorit ja ravintoarvot
kokonainen, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 331 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 25 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 9,4 g 47%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesteroli 93 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2,4 µg 100%
- Koliini 98,5 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 207 mg 17%
- Kalium 251 mg 5%
- Sinkki 5,8 mg 52%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 22,8 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 1 annos | 85 g | 281 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 2 annosta | 170 g | 563 | 44 g | 0 g | 42 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 141 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 annosta | 255 g | 844 | 66 g | 0 g | 63 g |
| 4 annosta | 340 g | 1125 | 88 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 39 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 52 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 65 g | 0 g | 61 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan rintakokonainen, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu291 kcal / 100 g
- Naudan rinta litteä puolikasvähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu289 kcal / 100 g
- Corned beef rintasuolattu, raaka198 kcal / 100 g
- Naudanrinnan keskiosahaudutettu, ilman rasvaa247 kcal / 100 g
- Naudanliha rintauusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, raaka345 kcal / 100 g
- Naudanlihayhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, rasva and vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty259 kcal / 100 g
- Patalihalapa, vähärasvainen ja rasvainen, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Naudanlihapalatyhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, rasva and vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan kyljyskylkiluut 6-12, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, pariloitu315 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu223 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanrinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanrinta?
Määrä 100 g ruokaa Naudanrinta sisältää 331 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanrinta?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanrinta sisältää 281 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanrinta?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanrinta sisältää 563 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanrinta?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanrinta sisältää 141 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanrinta?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanrinta sisältää 844 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanrinta?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanrinta sisältää 1125 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanrinta?
Määrä 50 g ruokaa Naudanrinta sisältää 166 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanrinta?
Määrä 150 g ruokaa Naudanrinta sisältää 497 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168665 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
