Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan rinta
Kalorit ja ravintoarvot
kokonainen, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 291 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 38%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesteroli 93 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2,5 µg 102%
- Koliini 102 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 216 mg 17%
- Kalium 259 mg 6%
- Sinkki 6 mg 54%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 23,3 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 1 annos | 85 g | 247 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 annosta | 170 g | 495 | 46 g | 0 g | 33 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 742 | 68 g | 0 g | 50 g |
| 4 annosta | 340 g | 989 | 91 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan rinta litteä puolikasvähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu289 kcal / 100 g
- Naudan rinta litteävähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudanrintakokonainen, vain erotettava vähärasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu218 kcal / 100 g
- Naudan rintapala litteävain vähärasvainen, trimmattu 0" rasvaan, kaikki laadut, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudan rinnan kärkiuusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu202 kcal / 100 g
- Naudanrinnan keskiosahaudutettu, ilman rasvaa247 kcal / 100 g
- Naudanlihayhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, rasva and vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty259 kcal / 100 g
- Kokonainen luuton vasikan rintaerotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu266 kcal / 100 g
- Corned beef rintasuolattu, raaka198 kcal / 100 g
- Naudanlihapalatyhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty203 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan rinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan rinta?
Määrä 100 g ruokaa Naudan rinta sisältää 291 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rinta?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rinta sisältää 247 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rinta?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rinta sisältää 495 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rinta?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rinta sisältää 124 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rinta?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rinta sisältää 742 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rinta?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rinta sisältää 989 kcal, 91 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan rinta?
Määrä 50 g ruokaa Naudan rinta sisältää 146 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan rinta?
Määrä 150 g ruokaa Naudan rinta sisältää 437 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170611 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
