Tiedä, mitä lautasellasi on
Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 109 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,5 mg 38%
- Niasiini (B3) 7,7 mg 48%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 3 µg 123%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 246 mg 20%
- Kalium 188 mg 4%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanlihauusi-seelanti, pakastettu, yhdistetty, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty270 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelanti, tuotu, pakastettu, koostumus trimmatusta, vain erotettavasta vähärasvaisesta lihasta, kypsennetty206 kcal / 100 g
- Uusi-seelantilainen lampaanrasvauusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, kypsennetty586 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaan kyljysvähärasvainen, paistettu193 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset vasikan sekaleikkauksetvähärasvainen, kypsennetty196 kcal / 100 g
- Australialaisen lammaslihan vähittäisleikkausten yhdistelmätuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva erotettavissa, rasvaprosentti 1/8", kypsennetty256 kcal / 100 g
- Lampaanlihakanadalainen, yhdistelmäleikatut, vähärasvainen, kypsennetty206 kcal / 100 g
- Australialainen lampaanliha vähittäisleikkauksettuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kypsennetty201 kcal / 100 g
- Vasikan sekaleikkauksetvähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty231 kcal / 100 g
- Lampaan lapa neliöleikattuuusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, hitaasti paahdettu192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 100 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 206 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 50 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 103 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 150 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 309 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 200 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 412 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 250 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 515 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3484 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
