Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanmaksa
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
192
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH5,1 g
Rasva5,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesteroli 396 mg 132%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9442 µg 1049%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,51 mg 3%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 3,4 mg 263%
- Niasiini (B3) 17,5 mg 110%
- Pantoteenihappo (B5) 7,1 mg 142%
- B6-vitamiini 1 mg 60%
- Folaatti (B9) 253 µg 63%
- B12-vitamiini 70,6 µg 2941%
- Koliini 426 mg 77%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 6,5 mg 36%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 497 mg 40%
- Kalium 352 mg 7%
- Sinkki 5,3 mg 48%
- Kupari 14,3 mg 1587%
- Mangaani 0,36 mg 15%
- Seleeni 36,1 µg 66%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 29 g | 5,1 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 2,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 7,7 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 58 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 73 g | 13 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanmaksa-pata151 kcal / 100 g
- Naudanmaksa-raguuruskean peruskastikkeen kanssa139 kcal / 100 g
- Naudanmassahaudutettu198 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
- Lammasmaksahaudutettu220 kcal / 100 g
- Sianmaksahaudutettu165 kcal / 100 g
- Vasikanmakssisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu192 kcal / 100 g
- Häränmaksavalmistettu161 kcal / 100 g
- Naudanmaksannaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet maksa, kypsennetty, keitetty150 kcal / 100 g
- Naudan sydänhaudutettu165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanmaksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanmaksa?
Määrä 100 g ruokaa Naudanmaksa sisältää 192 kcal, 29 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanmaksa?
Määrä 50 g ruokaa Naudanmaksa sisältää 96 kcal, 15 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanmaksa?
Määrä 150 g ruokaa Naudanmaksa sisältää 288 kcal, 44 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanmaksa?
Määrä 200 g ruokaa Naudanmaksa sisältää 384 kcal, 58 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanmaksa?
Määrä 250 g ruokaa Naudanmaksa sisältää 480 kcal, 73 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2656 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
