Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanmassa
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
198
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH3,6 g
Rasva9,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 198 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 110 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17560 µg 1951%
- C-vitamiini 15 mg 17%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 3,6 mg 277%
- Niasiini (B3) 10,3 mg 64%
- Pantoteenihappo (B5) 5,7 mg 114%
- B6-vitamiini 0,52 mg 31%
- Biotiini (B7) 50 µg 167%
- Folaatti (B9) 290 µg 73%
- B12-vitamiini 110 µg 4583%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 7,8 mg 43%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 380 mg 30%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 2,3 mg 256%
- Mangaani 0,44 mg 19%
- Seleeni 50 µg 91%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 25 g | 3,6 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 12 g | 1,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 37 g | 5,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 50 g | 7,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 62 g | 9 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sydänhaudutettu157 kcal / 100 g
- Naudan munuainenhaudutettu138 kcal / 100 g
- Naudanmaksaraaka135 kcal / 100 g
- Sianmunahaudutettu189 kcal / 100 g
- Naudanmaksa-pata151 kcal / 100 g
- Maksaa ja sipuliahaudutettu, itsetehty142 kcal / 100 g
- Lammasmaksahaudutettu220 kcal / 100 g
- Vasikanmassaraaka135 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
- Hiehonmaksakypsennetty165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanmassa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanmassa?
Määrä 100 g ruokaa Naudanmassa sisältää 198 kcal, 25 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanmassa?
Määrä 50 g ruokaa Naudanmassa sisältää 99 kcal, 12 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanmassa?
Määrä 150 g ruokaa Naudanmassa sisältää 297 kcal, 37 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanmassa?
Määrä 200 g ruokaa Naudanmassa sisältää 396 kcal, 50 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanmassa?
Määrä 250 g ruokaa Naudanmassa sisältää 495 kcal, 62 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-416 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
