Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kieli
Kalorit ja ravintoarvot
vain lihaa, suolattu, raaka
220
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH0 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 220 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1210 mg 53%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 3 mg 3%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 5 µg 208%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 4,9 mg 27%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 300 mg 6%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 0,01 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7,9 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 39 g | 0 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudankieliraaka176 kcal / 100 g
- Naudan sydänraaka104 kcal / 100 g
- Naudan munuainenraaka91 kcal / 100 g
- Naudanmaksaraaka129 kcal / 100 g
- Lampaan kielivain lihaa, haudutettu289 kcal / 100 g
- Vasikan kieliraaka164 kcal / 100 g
- Häränhäntäraaka171 kcal / 100 g
- Häränhännän lihavain liha, haudutettu suolatulla243 kcal / 100 g
- Vuohenkieliraaka190 kcal / 100 g
- Sian kieliraaka222 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kieli sisältää 220 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kieli sisältää 110 kcal, 7,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kieli sisältää 330 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 200 g ruokaa Naudan kieli sisältää 440 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 250 g ruokaa Naudan kieli sisältää 550 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-424 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
