Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sydän
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
104
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 7 mg 8%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflaviini (B2) 0,8 mg 62%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 2,4 mg 48%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 13 µg 542%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 5 mg 28%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,1 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 36 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 46 g | 0 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanmaksaraaka135 kcal / 100 g
- Naudan munuainenraaka91 kcal / 100 g
- Sian sydänraaka97 kcal / 100 g
- Lampaan sydänraaka129 kcal / 100 g
- Häränhäntäraaka203 kcal / 100 g
- Vasikan sydänraaka105 kcal / 100 g
- Naudankieliraaka176 kcal / 100 g
- Naudan kieliraaka224 kcal / 100 g
- Vuohen sydänraaka117 kcal / 100 g
- Naudansydännaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet sydän, raaka105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sydän
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sydän sisältää 104 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sydän sisältää 52 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sydän sisältää 156 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sydän sisältää 208 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sydän sisältää 260 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-398 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
