Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sydän
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
157
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva5,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2 mg 2%
- E-vitamiini 0,72 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 1,2 mg 92%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 1,7 mg 34%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 13 µg 542%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 6,2 mg 34%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,78 mg 87%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uunissa paistettu naudan sydänpaistettu
- Naudanmassahaudutettu198 kcal / 100 g
- Naudan munuainenhaudutettu138 kcal / 100 g
- Naudan kielivain lihaa, haudutettu242 kcal / 100 g
- Sian sydänhaudutettu162 kcal / 100 g
- Naudanmaksaraaka129 kcal / 100 g
- Häränhännän lihavain liha, haudutettu suolatulla243 kcal / 100 g
- Vasikan sydänhaudutettu186 kcal / 100 g
- Häränhäntävain lihaa, haudutettua, punnittu rasvan ja luiden kanssa92 kcal / 100 g
- Lampaan sydänhaudutettu185 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sydän
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sydän sisältää 157 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sydän sisältää 79 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sydän sisältää 236 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sydän sisältää 314 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sydän sisältää 393 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-399 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
