Tiedä, mitä lautasellasi on
Häränhännän liha
Kalorit ja ravintoarvot
vain liha, haudutettu suolatulla
243
kaloriakcal per 100 g
Proteiini31 g
HH0 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 243 kcal —
- Proteiini 31 g 61%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 190 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 8,8 mg 80%
- Kupari 0,27 mg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 46 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 76 g | 0 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Häränhäntäraaka203 kcal / 100 g
- Hännänpalakypsennetty, ilman öljyä, suolattu349 kcal / 100 g
- Naudan kielivain lihaa, haudutettu242 kcal / 100 g
- Naudan sydänhaudutettu157 kcal / 100 g
- Lampaan kielivain lihaa, haudutettu289 kcal / 100 g
- Naudanmassahaudutettu198 kcal / 100 g
- Porsaan häntäsuolattu, raaka373 kcal / 100 g
- Häränhäntäkeittokuivattu, lisätty vettä28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Häränhännän liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Häränhännän liha?
Määrä 100 g ruokaa Häränhännän liha sisältää 243 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Häränhännän liha?
Määrä 50 g ruokaa Häränhännän liha sisältää 122 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Häränhännän liha?
Määrä 150 g ruokaa Häränhännän liha sisältää 365 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Häränhännän liha?
Määrä 200 g ruokaa Häränhännän liha sisältää 486 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Häränhännän liha?
Määrä 250 g ruokaa Häränhännän liha sisältää 608 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-420 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
