Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kieli
Kalorit ja ravintoarvot
vain lihaa, haudutettu
242
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 242 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 860 mg 37%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 3 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 4 µg 167%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 29 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 39 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 49 g | 0 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan kielivain lihaa, haudutettu289 kcal / 100 g
- Häränhännän lihavain liha, haudutettu suolatulla243 kcal / 100 g
- Naudankielikeitetty (liemessä)211 kcal / 100 g
- Naudan sydänhaudutettu157 kcal / 100 g
- Naudanmassahaudutettu198 kcal / 100 g
- Häränhäntäraaka171 kcal / 100 g
- Naudan munuainenhaudutettu138 kcal / 100 g
- Naudanmaksaraaka129 kcal / 100 g
- Vasikan kielikeitetty237 kcal / 100 g
- Sian kielituore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu271 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kieli sisältää 242 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kieli sisältää 121 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kieli sisältää 363 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 200 g ruokaa Naudan kieli sisältää 484 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 250 g ruokaa Naudan kieli sisältää 605 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-426 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
