Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian sydän
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
162
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva6,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 162 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 88%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 5,3 mg 29%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,6 mg 67%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 25 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 63 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Silavalla täytetty sian sydänhaudutettu, kermakastikkeella, joka on tehty ruskeasta peruskastikkeesta187 kcal / 100 g
- Sianmunahaudutettu189 kcal / 100 g
- Possunsydänhaudutettu ilman rasvaa195 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu148 kcal / 100 g
- Sian munuainenhaudutettu153 kcal / 100 g
- Naudan sydänhaudutettu157 kcal / 100 g
- Sydän sianpakastettu, haudutettu ilman rasvaa195 kcal / 100 g
- Possunsydänraguu134 kcal / 100 g
- Porsaan sydänsisäelintä, raaka114 kcal / 100 g
- Porsaan kielihaudutettu271 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian sydän
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian sydän?
Määrä 100 g ruokaa Sian sydän sisältää 162 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian sydän?
Määrä 50 g ruokaa Sian sydän sisältää 81 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian sydän?
Määrä 150 g ruokaa Sian sydän sisältää 243 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian sydän?
Määrä 200 g ruokaa Sian sydän sisältää 324 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian sydän?
Määrä 250 g ruokaa Sian sydän sisältää 405 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-401 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
