Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan kieli
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
271
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 6,4 g 32%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 109 mg 5%
- Kolesteroli 146 mg 49%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,51 mg 39%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2,4 µg 100%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 5 mg 28%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 15,5 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 60 g | 0 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian sydänhaudutettu148 kcal / 100 g
- Sian aivothaudutettu138 kcal / 100 g
- Sianmaksahaudutettu165 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu148 kcal / 100 g
- Sianmunuainenhaudutettu151 kcal / 100 g
- Lampaan kielihaudutettu275 kcal / 100 g
- Possunsydänhaudutettu ilman rasvaa195 kcal / 100 g
- Sianhäntähaudutettu396 kcal / 100 g
- Porsaan aivottuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka127 kcal / 100 g
- Sydän sianpakastettu, haudutettu ilman rasvaa195 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan kieli?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan kieli sisältää 271 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan kieli?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan kieli sisältää 136 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan kieli?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan kieli sisältää 407 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan kieli?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan kieli sisältää 542 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan kieli?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan kieli sisältää 678 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1855 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
