Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian kieli
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
222
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH0,5 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 222 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesteroli 101 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 4,4 mg 5%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflaviini (B2) 0,49 mg 38%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2,8 µg 118%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 243 mg 5%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 12 µg 22%
- Jodi 1,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,2 g | 0,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 0,8 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 33 g | 1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 41 g | 1,3 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kieliraaka195 kcal / 100 g
- Sian sydänraaka104 kcal / 100 g
- Vasikan kieliraaka164 kcal / 100 g
- Lampaan kieliraaka218 kcal / 100 g
- Sian aivotraaka128 kcal / 100 g
- Tongue pig158 kcal / 100 g
- Sianlihavähärasvainen ja rasvainen, raaka376 kcal / 100 g
- Sianposkinahaton, raaka475 kcal / 100 g
- Naudankieliraaka176 kcal / 100 g
- Sianmunuainenraaka100 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian kieli?
Määrä 100 g ruokaa Sian kieli sisältää 222 kcal, 16 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian kieli?
Määrä 50 g ruokaa Sian kieli sisältää 111 kcal, 8,2 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian kieli?
Määrä 150 g ruokaa Sian kieli sisältää 333 kcal, 25 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian kieli?
Määrä 200 g ruokaa Sian kieli sisältää 444 kcal, 33 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian kieli?
Määrä 250 g ruokaa Sian kieli sisältää 555 kcal, 41 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 40205 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
