Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianmunuainen
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
100
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH0 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 100 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 121 mg 5%
- Kolesteroli 319 mg 106%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 59 µg 7%
- C-vitamiini 13,3 mg 15%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 1,7 mg 131%
- Niasiini (B3) 8,2 mg 51%
- Pantoteenihappo (B5) 3,1 mg 63%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamiini 8,5 µg 354%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 4,9 mg 27%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 229 mg 5%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,62 mg 69%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 190 µg 345%
- Jodi 6,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,2 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian munuaisettuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka100 kcal / 100 g
- Sian munuainenraaka95 kcal / 100 g
- Sianmaksainraaka134 kcal / 100 g
- Naudan munuainenraaka99 kcal / 100 g
- Sianmaksatuore, muita sisäelimiä ja sivutuotteita, raaka134 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka118 kcal / 100 g
- Lammasen munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, raaka97 kcal / 100 g
- Lammas munuainenraaka91 kcal / 100 g
- Lampaanmunuainenraaka89 kcal / 100 g
- Sianmassaraaka127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianmunuainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianmunuainen?
Määrä 100 g ruokaa Sianmunuainen sisältää 100 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianmunuainen?
Määrä 50 g ruokaa Sianmunuainen sisältää 50 kcal, 8,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianmunuainen?
Määrä 150 g ruokaa Sianmunuainen sisältää 150 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianmunuainen?
Määrä 200 g ruokaa Sianmunuainen sisältää 200 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianmunuainen?
Määrä 250 g ruokaa Sianmunuainen sisältää 250 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1935 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
