Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammas munuainen
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
91
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva2,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesteroli 337 mg 112%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 96 µg 11%
- C-vitamiini 9 mg 10%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 2,4 mg 183%
- Niasiini (B3) 9,2 mg 57%
- Pantoteenihappo (B5) 4,3 mg 86%
- B6-vitamiini 0,59 mg 35%
- Biotiini (B7) 37 µg 123%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 17 µg 708%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 5,5 mg 31%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 270 mg 22%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,62 mg 69%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 150 µg 273%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,5 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 34 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan munuainenraaka93 kcal / 100 g
- Lampaan sydänraaka129 kcal / 100 g
- Naudan munuainenraaka99 kcal / 100 g
- Lampaanmunuainenraaka89 kcal / 100 g
- Sian munuainenraaka95 kcal / 100 g
- Lammasen munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, raaka97 kcal / 100 g
- Karitsanmaksaraaka137 kcal / 100 g
- Vasikan munuainenraaka99 kcal / 100 g
- Lampaanmaksauusiseelantilainen, tuotu, raaka136 kcal / 100 g
- Lammasmunuainensisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammas munuainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammas munuainen?
Määrä 100 g ruokaa Lammas munuainen sisältää 91 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammas munuainen?
Määrä 50 g ruokaa Lammas munuainen sisältää 46 kcal, 8,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammas munuainen?
Määrä 150 g ruokaa Lammas munuainen sisältää 137 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lammas munuainen?
Määrä 200 g ruokaa Lammas munuainen sisältää 182 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lammas munuainen?
Määrä 250 g ruokaa Lammas munuainen sisältää 228 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-402 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
