Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammasmunuainen
Kalorit ja ravintoarvot
sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 151 mg 7%
- Kolesteroli 565 mg 188%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 137 µg 15%
- C-vitamiini 12 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 2,1 mg 159%
- Niasiini (B3) 6 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 2 mg 41%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamiini 78,9 µg 3288%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 12,4 mg 69%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 290 mg 23%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 219 µg 398%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3,6 g |
| 1 annos | 85 g | 116 | 20 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 2 annosta | 170 g | 233 | 40 g | 1,7 g | 6,2 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 58 | 10 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 349 | 60 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 4 annosta | 340 g | 466 | 80 g | 3,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2,5 g | 9,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu163 kcal / 100 g
- Lampaan munuainenhaudutettu137 kcal / 100 g
- Lampaan maksasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu220 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Vasikan munuainenhaudutettu163 kcal / 100 g
- Sian munuaisettuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu151 kcal / 100 g
- Lammaksen haimasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu234 kcal / 100 g
- Lampaanmunuainenkypsennetty146 kcal / 100 g
- Lammas pernasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu156 kcal / 100 g
- Naudan munuaisetkypsennetty, haudutettu158 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammasmunuainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammasmunuainen?
Määrä 100 g ruokaa Lammasmunuainen sisältää 137 kcal, 24 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lammasmunuainen?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lammasmunuainen sisältää 116 kcal, 20 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lammasmunuainen?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lammasmunuainen sisältää 233 kcal, 40 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lammasmunuainen?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lammasmunuainen sisältää 58 kcal, 10 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lammasmunuainen?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lammasmunuainen sisältää 349 kcal, 60 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lammasmunuainen?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lammasmunuainen sisältää 466 kcal, 80 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammasmunuainen?
Määrä 50 g ruokaa Lammasmunuainen sisältää 69 kcal, 12 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammasmunuainen?
Määrä 150 g ruokaa Lammasmunuainen sisältää 206 kcal, 36 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174355 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
