Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian munuaiset
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 25 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesteroli 480 mg 160%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 78 µg 9%
- C-vitamiini 10,6 mg 12%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 1,6 mg 122%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 2,9 mg 57%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamiini 7,8 µg 325%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 5,3 mg 29%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 143 mg 3%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,68 mg 76%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 312 µg 566%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 annos | 140 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 annosta | 280 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| ½ annosta | 70 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 annosta | 420 g | 634 | 107 g | 0 g | 20 g |
| 4 annosta | 560 g | 846 | 142 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 38 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 64 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianmunuainenhaudutettu151 kcal / 100 g
- Porsaan munuainenkeitetty144 kcal / 100 g
- Sianmaysatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu165 kcal / 100 g
- Sian munuainensisäelimet, raaka90 kcal / 100 g
- Lammasmunuainensisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu137 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu148 kcal / 100 g
- Possunmunuainenhaudutettu ilman rasvaa113 kcal / 100 g
- Vasikan munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu163 kcal / 100 g
- Sian haimatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu219 kcal / 100 g
- Porsaan aivottuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian munuaiset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian munuaiset?
Määrä 100 g ruokaa Sian munuaiset sisältää 151 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (140 g) ruokaa Sian munuaiset?
Määrä 1 annos (140 g) ruokaa Sian munuaiset sisältää 211 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (280 g) ruokaa Sian munuaiset?
Määrä 2 annosta (280 g) ruokaa Sian munuaiset sisältää 423 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70 g) ruokaa Sian munuaiset?
Määrä ½ annosta (70 g) ruokaa Sian munuaiset sisältää 106 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (420 g) ruokaa Sian munuaiset?
Määrä 3 annosta (420 g) ruokaa Sian munuaiset sisältää 634 kcal, 107 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (560 g) ruokaa Sian munuaiset?
Määrä 4 annosta (560 g) ruokaa Sian munuaiset sisältää 846 kcal, 142 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian munuaiset?
Määrä 50 g ruokaa Sian munuaiset sisältää 76 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian munuaiset?
Määrä 150 g ruokaa Sian munuaiset sisältää 227 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167860 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
