Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan munuainen
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
144
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva4,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 25 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 80 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 10,6 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 1,6 mg 122%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 2,9 mg 57%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamiini 7,8 µg 325%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 5,3 mg 29%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 143 mg 3%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,68 mg 76%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 38 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 64 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianmaksakeitetty159 kcal / 100 g
- Sian munuaisettuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka100 kcal / 100 g
- Sian munuainenpaistettu202 kcal / 100 g
- Naudanmunuainenkypsennetty171 kcal / 100 g
- Munuainenkypsennetty, keskimääräinen165 kcal / 100 g
- Porsaanlihakypsennetty, keskimääräinen207 kcal / 100 g
- Sianmunuaisetpaistettuina, sienten ja ruskean peruskastikkeen kanssa116 kcal / 100 g
- Lampaanmunuainenkypsennetty146 kcal / 100 g
- Sianlihakypsennetty, ilman öljyä, suolattu188 kcal / 100 g
- Porsaan lapakypsennetty253 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan munuainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan munuainen?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan munuainen sisältää 144 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan munuainen?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan munuainen sisältää 72 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan munuainen?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan munuainen sisältää 216 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan munuainen?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan munuainen sisältää 288 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan munuainen?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan munuainen sisältää 360 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 40405 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
