Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian munuainen
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
202
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva9,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 202 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,5 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 220 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 12 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 3,7 mg 285%
- Niasiini (B3) 14,9 mg 93%
- Pantoteenihappo (B5) 4,3 mg 86%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Biotiini (B7) 129 µg 430%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 28 µg 1167%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 9,1 mg 51%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 430 mg 34%
- Kalium 400 mg 9%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 1,1 mg 120%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 270 µg 491%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73 g | 0 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaan munuainenkeitetty144 kcal / 100 g
- Sianmunuainenhaudutettu151 kcal / 100 g
- Lammas munuainenpaistettu maissiöljyssä188 kcal / 100 g
- Possunmunuainenhaudutettu ilman rasvaa113 kcal / 100 g
- Sianmunuaisetpaistettuina, sienten ja ruskean peruskastikkeen kanssa116 kcal / 100 g
- Sian munuaisettuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka100 kcal / 100 g
- Sianmunahaudutettu189 kcal / 100 g
- Naudan munuainenhaudutettu138 kcal / 100 g
- Sian sydänhaudutettu162 kcal / 100 g
- Porsaanmaksapaistettu, suolalla185 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian munuainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian munuainen?
Määrä 100 g ruokaa Sian munuainen sisältää 202 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian munuainen?
Määrä 50 g ruokaa Sian munuainen sisältää 101 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian munuainen?
Määrä 150 g ruokaa Sian munuainen sisältää 303 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian munuainen?
Määrä 200 g ruokaa Sian munuainen sisältää 404 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian munuainen?
Määrä 250 g ruokaa Sian munuainen sisältää 505 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-407 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
