Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian munuainen
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
153
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva6,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 153 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46 µg 5%
- C-vitamiini 11 mg 12%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 2,1 mg 162%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 2,4 mg 48%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Biotiini (B7) 53 µg 177%
- Folaatti (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamiini 15 µg 625%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 6,4 mg 36%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 330 mg 26%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,84 mg 93%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 250 µg 455%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 24 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 37 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 61 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianmunuainenhaudutettu151 kcal / 100 g
- Naudan munuainenhaudutettu138 kcal / 100 g
- Sianmunahaudutettu189 kcal / 100 g
- Possunmunuainenhaudutettu ilman rasvaa113 kcal / 100 g
- Sian sydänhaudutettu162 kcal / 100 g
- Porsaan munuainenkeitetty144 kcal / 100 g
- Sian munuaisettuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka100 kcal / 100 g
- Lampaan munuainenhaudutettu137 kcal / 100 g
- Sianmunuaisetpaistettuina, sienten ja ruskean peruskastikkeen kanssa116 kcal / 100 g
- Possunmunuaisraguuhapan, ruskean peruskastikkeen kanssa229 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian munuainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian munuainen?
Määrä 100 g ruokaa Sian munuainen sisältää 153 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian munuainen?
Määrä 50 g ruokaa Sian munuainen sisältää 77 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian munuainen?
Määrä 150 g ruokaa Sian munuainen sisältää 230 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian munuainen?
Määrä 200 g ruokaa Sian munuainen sisältää 306 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian munuainen?
Määrä 250 g ruokaa Sian munuainen sisältää 383 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-408 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
